2026.07.06 2026.08.31

夏休み、共働きのお昼ご飯どうしてる？お弁当にも使える作り置き宅配という逃げ道

てぬきちょ

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

もうすぐ夏休み。共働き家庭に、あの問題がやってきます。

そう、「お昼ご飯、どうする？」問題です。

普段は夕飯のことだけ考えればよかったのに、夏休みは朝・昼・晩の3食。仕事をしながら、毎日のお昼まで回すなんて——考えただけでため息が出ますよね。

我が家は娘がまだ保育園ですが、お盆は保育園が完全休園になり、その前後は預けられてもお弁当持参。夏はやっぱり「昼の壁」があります。そして職場の先輩ワーママたちからは、小学生の夏休みの悲鳴をたくさん聞いてきました。

この記事では、共働き家庭の夏休み問題の現実的な乗り切り方と、我が家が頼っている「作り置き宅配」という逃げ道、そしてお得に始める方法をお伝えします。

Contents

夏休みのお昼ご飯、共働き家庭のリアル

職場の同僚（小学生ママ）から聞いた、夏休み問題はこんな感じです。

……これ、痛いほど分かります。夕飯だけでも精一杯なのに、昼の分まで作り置きするなんて無理ですよね。

頑張って全部作るか、栄養をあきらめてインスタントか——夏休みのお昼は、この二択で悩む家庭がとても多いんです。

我が家も今年のお盆も昨年と同様に、夫と私で仕事を調整しながら交代で休む予定です。そして保育園が休みの期間はこう乗り切ります。

私や夫が家で娘と過ごす日のお昼は、冷蔵庫にある宅配の作り置きおかずをレンジで温めるだけ。

特に夫が担当の日でも、「温めるだけ」なら迷いなく用意できます。カップ麺に頼らなくても、ちゃんと栄養のあるお昼が出せる。そして地味に大事なのが、外食に行くよりずっとコストダウンになることです。

お盆の前後、保育園に預けられる期間は給食がなくなりお弁当持参になります。

ここでも作り置きおかずが活躍。朝、詰めるだけでお弁当のおかずが完成します。朝から揚げ物を作る必要はありません。

我が家が継続しているのは、シェフの無添つくりおきです。
以下、写真はとある週に実際に届いたメニューを参考までに載せています。

夕飯用に使っているサービスですが、夏は「お昼・お弁当」にそのまま横展開できるのが本当に助かります。

そんなシェフの無添つくりおきを、少しでもお得に始める方法をまとめます。

※2026年夏に実施されていた以下のポップ「夏休み応援クーポン（総額7,000円分）」は、8月31日で終了しました。ただし、初回限定の割引＋初回送料無料は継続しているので、今からでも通常よりお得に始められます。

今後新しくお得なキャンペーンが開催される際は、順次こちらのページでご案内させて頂きます。

いつでも使える特典	初回限定割引＋送料無料
あわせて使える	LINE友だち登録で500円OFF
注意点	キャンペーン実施時は申込画面の「エントリーする」にチェックを忘れずに

初回限定割引＋送料無料
お得に始められます

ここ、すごく大事なので正直に書きます。

お得なキャンペーンが実施されている時は、申込画面の「エントリーする」のチェックを忘れずに。チェックを忘れると特典がもらえません。
クーポンが配布される時期は「2回目以降」の注文から使える設計が多いです。初回は初回割引が適用され、2回目以降にクーポンで割引、というイメージ。続ける前提の人ほどお得になります。
キャンペーンの内容・割引率は時期によって変わります。申し込み前に公式サイトで最新の情報を確認してください。

ここでは通常料金とクーポン利用時の価格を可視化出来るように表でまとめました。